紧张，人多的时侯心会比较慌头不自主发抖
2019-09-23 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：紧张，人多的时候心会比较慌头不自主发抖很不自在，比较害怕，都不敢跟同学交流了觉得自己像个傻子
满意答案
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- 李慧 医师
- 咨询：6272人
病情分析：
这种情况应该是属于，恐怖性焦虑。这是很常见的一种精神心理障碍。跟性格特征也有关系。
指导意见：
这种情况没有什么好的办法，只是进行不断的锻炼。不要自卑，要对自己有信心。每个人生下来并不是社交高手，都是要通过失败再努力再失败才成功的。
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2019-09-23 07:41
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
你这种情况有一些社交恐惧的表现。情绪当中存在的一些紧张和焦虑的感觉，还有不自信的表现，才会让你出现这样的状况。
指导意见：
要注意放松自己的情绪，多参加一些集体活动，尽量和熟悉的人结束开始慢慢训练自己的社交能力。多做做运动，多想一些开心的事。
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2019-09-23 07:42
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