膝盖震伤，无法伸直，

病情分析：
可以吃点双氯芬酸钠治疗一下的，平时多注意点饮食规律。

指导意见：
不要吃辣的刺激的东西和饮酒了，多吃点蔬菜水果，多喝点热水，养成一个好的生活习惯。

病情分析：
受伤多久了？肌腱韧带，髌骨，关节面等有没有出现断裂？如果只是软组织损伤，疼属于正常的。

指导意见：
听医生的建议，适当的活动膝关节，避免过度牵拉。如果受伤的时间比较长，可以热敷或者烤电，减轻水肿。