舌苔厚黄，尿也黄，好多天了

病情分析：
你好，可能由于工作生活压力大，进食油腻，肥厚，重口味儿，胃强脾弱，体内湿气过重，有胃热等导致。

指导意见：
建议管住嘴，迈开腿，少吃油腻，肥厚，辛辣，保持大便通畅，才有利于毒素的排出，每天喝一袋儿酸奶调理脾胃，或者坚持吃苦瓜，都有去湿，减肥，去火的作用。

病情分析：
你好，除了舌苔厚黄，尿黄，还有腰膝酸软，乏力不适，尿痛不尽的情况吗

指导意见：
平时身体怎么样，可以增加些膳食纤维，吃一些清淡饮食，注意锻炼下身体，增强下体质，