失眠，早上起床比较晚，晚上就会睡不着
2019-09-23 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：周末起的比较晚，晚上该睡觉的时候怎么都睡不着，在床上从一点钟辗转反侧到五六点钟，请问医生，这种情况应该怎么治疗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
首先这个情况的话，我建议你还是要调整一下你的这个作息时间规律，不要出现晚睡晚起的这种情况，所以说按规律早睡早起，然后睡觉之前的话喝一杯热牛奶，他也有镇静安神的作用。
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2022-11-03 00:22
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