头痛头沉，感觉压的慌，该怎么治。

病情分析：
最好检查血压常规，排除血压异常和贫血的原因，适当增加一些有氧运动。

指导意见：
建议保持良好的休息习惯，平时的时候避免吃刺激性食物，要注意休息，平时要避免精神紧张，放松心情。

病情分析：
根据您上述描述的情况不知道您这种情况多长时间了？以前有没有反复出现过的情况？

指导意见：
在一个有没有检查？我考虑如果还没有检查过的话，建议您最好还是先测量一下血压看看怎么样？

病情分析：
头痛头沉大多数是因为情绪紧张焦虑，有压力，睡眠质量不好，熬夜，神经衰弱等因素引起的。

指导意见：
建议平时应该减轻压力，精神不要紧张焦虑，避免熬夜，保证充足睡眠。可以口服谷维素和刺五加，维生素b1，逍遥丸。