晚上经常起来，吃不下饭有时候闻到饭味会恶心

病情分析：
你好，你失眠，厌食，无力，可能是着凉引起的，不要紧张。

指导意见：
建议养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，增强抵抗力，注意保暖，避免着凉，同时，不要长时间的玩手机电脑，保证充足的睡眠，必要的时候去医院检查，祝你健康幸福。

病情分析：
从您陈述的情况来看，您很可能存有失眠，失眠睡眠障碍的病因相当的多有躯体疾病的，精神状态方面的因素的，环境因素的等，但一般与精神状态方面的因素的关系比较密切；

指导意见：
建议您要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动，运动让身体稍有疲乏感以利于睡眠。你现在去医院看医生调理一下

病情分析：
考虑是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。

指导意见：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。注意饮食调理。饮食清淡易消化。注意多喝水。