有时硬度不够体力不支

病情分析：

情绪紧张、焦虑、频繁手淫、频繁性生活、服用镇静药物、生病发热、过度疲劳，精神疲惫，过度抽烟、饮酒、作息时间不规律、睡眠不足、熬夜、久坐不动等等均能导致硬度欠佳的。

指导意见：
建议从生活习惯饮食习惯上调节的。不要抽烟喝酒，不要久坐。要对自己的性能力有信心。平时加强锻炼身体，加强营养，避免熬夜，避免劳累，可以多吃点羊肉，韭菜，生蚝之类的

病情分析：
　　男性的性生活时间，个体的差异较大，和个人的体质等都有一定的关系。如果性生活不能超过3分钟的，则是早泄的表现，有频繁手淫行为的，还应先戒除手淫，平时还应多参加锻炼，增强体质，养成良好的作息规律。