准备备孕了，可是精子质量差，怎么办？

病情分析：
你好，根据你描述的情况，精子质量不好，应该根据医生指导用药调理，多吃一些含硒，锌的食物。

指导意见：
建议你平时注意休息，不要熬夜，饮食要补充一些海产品食物，不要穿过紧的牛仔裤，不要去桑拿和汗蒸，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

病情分析：
你好，男性精子质量差，可以导致生育能力下降，应该先用药物调理，一般用中药效果比较好，中成药比如生姜片五子延宗丸等等，喝汤药的效果会更好一点。另外要戒烟戒酒，避免熬夜，不要接触高温，适当补充复合维生素，都有助于提高精子质量的。

病情分析：
您好！根据您说的情况来看，准备备孕要孩子，但是精子质量不好
指导意见：建议在饮食上可以吃一些补肾固精的食物，例如动物肾脏，羊鞭，韭菜、羊肾、猪肾、狗睾丸、康爸爸等。日常尽量要戒烟戒酒尽量早睡早起，保持充足的睡眠。希望以上回答对你有帮助。