卵泡发育不好，流产了，要怎么改善卵子质量呢？

病情分析：
您好，很高兴为您解答问题。根据你描述的情况，卵巢发育不好，初步考虑是由于卵巢功能低下造成的，一般与您体内的激素水平有很大的关系。

指导意见：
建议您，要适当的体育锻炼，可以提高身体素质，确保卵子的质量。平时要饮食均衡，避免暴饮暴食，戒烟酒。多食用一些黑豆豆浆以及新鲜的蔬菜水果，对提高卵子的质量，都有很大的帮助。

病情分析：
你好，由于卵泡质量不佳造成流产，平时多吃豆类和新鲜蔬菜，注意平时的思想情绪，积极锻炼身体。

指导意见：
建议，注意卫生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，有良好的心态，不影响卵巢功能，规律休息。

病情分析：
您好！卵泡发育不好，由于排出的卵子发育不成熟，不能正常的受孕。即便精卵结合，也会出现流产，死胎等情况，因此女性的卵子质量不好必须先要调理好卵泡发育。

指导意见：
想提高卵子质量，建议您可以吃海产品，动物肝脏，牛肉及豆类和新鲜的蔬菜水果等，多喝水。平时注意休息，避免劳累和熬夜。加强锻炼可以改善卵子的质量。

病情分析：
"
针对您的问题，建议先去检查清楚导致流产的原因是什么，卵泡发育和很多因素都有关系，这个可能跟你体内的激素水平有关，最好是在等月经干净后的三天做个激素水平的检查。
指导意见：
尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食，建议多吃妥运以及富含蛋白质的黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。另外韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。"