备孕期间排卵时间怎么计算和促卵泡发育？

病情分析：
你好，排卵期一般固定在下次月经前的第14天左右。就要做彩超才可以确定卵泡发育情况。

指导意见：
你好，建议你如果备孕，就需要选择排卵期同房，可以增加受孕的几率。同时需要注意放松心情，注意卫生。

病情分析：
"
是这样的，排卵一般发生在下次月经来潮前的十四天，排卵日的前五天和后四天一共十天是排卵期，排卵期同房怀孕的几率比较大。
指导意见：
建议你备孕期间补充叶酸，加强营养，同时可以吃大豆、黑豆、黄豆、豆浆、妥运等可以平衡体内激素，调理内分泌，促进卵泡发育，从而提升卵子质量。多吃水果蔬菜，老公戒烟戒酒，合理作息。"