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糖尿病人的运动量大概要怎么办

2019-09-23 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：我本人，有时候会莫名的紧张。运动时，我也不知道怎么估计，现在都一散步为主，一天散步两到三次，每次30到40分钟。散步前我都会吃点水果，比如半个苹果，半个火龙果，一片柚子等。都是饭后半个小时或一个小时去散步，散步以每30分钟2.5公里。血糖一个星期测6次，分六个点测，每天不同的点

满意答案

病情分析：
你这个情况，我详细的看了一下，肯定不建议你吃这些水果的，这些水果里面的含糖量都非常的高，可能会增加你糖尿病的血糖值，如果有什么疑问，可以进一步向我咨询

投诉 2019-09-23 23:02

其他答案 (1)

病情分析：
你好，糖尿病都是摄入量过多，导致体内代谢紊乱引起的症状，需要平时饮食多加注意。

指导意见：
建议要是确认糖尿病的话，适当的少吃水果，因为水果的糖含量比较高，适当的吃一些粗粮。另外平时合理体育锻炼，减轻体重。

投诉 追问 2019-09-23 22:01

2019-09-23患者追问

我是糖尿病人，我水果都是控制的吃，一天不会超过200克

2019-09-23医生回复：

有些时候的水果含糖量是比较高的，虽然不同时间含机体物质血糖较高，但是也需注意血糖。

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