2019-09-23 5人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:自己不经意间说了一个闲字,就觉得是犯罪嫌疑人那闲就胡思乱想,心里过不去,就去想成坏人了
满意答案
病情分析:
根据您的描述,建议您到正规精神心理医院就诊,进一步明确原因,确定诊断,采取相应的心理治疗药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,倾诉内心的压抑和烦恼。身心放松乐观心态,避免精神紧张,保持心情愉悦。多做户外运动。作息时间规律。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你讲的情况,自己提到一个字就会根据这个字胡思乱想,考虑是属于强迫性思维的可能
指导意见:
应该到最近医院心理科或精神科进行检查确诊,确诊后根据你情况在医生指导下吃药治疗,同时配合心理疏导治疗,需要学会放松自己,多选择自己喜欢的事情做分散注意力,
病情分析:
你自己不经意说出了一个闲字,就联想到了犯罪嫌疑人,开始胡思乱想。看起来你很可能是有些强迫思维。
指导意见:
正常的人遇到这种情况也会胡思乱想,但是一般不会想的特别严重,心里过不去。你控制不住自己的想法,老是胡思乱想的话,就需要到医院精神心理科看心理医生了。平时注意饮食清淡,多运动。
病情分析:
你好,这个闲字也就是个字而已,提到了闲字感觉是犯罪嫌疑人,并且会出现胡思乱想的状况,考虑你的精神心理状态是不健康的。你这种情况出现多久了?还有没有其他的症状?
指导意见:
通过一个字就可以让你联想很多,并出现烦躁不安等情绪的变化,建议你及时去医院精神心理科就诊检查一下,排除患有精神障碍的可能性,根据检查的结果给予必要的治疗。
病情分析:
可能是这个闲字和生活中发生的一些犯罪事件有关,游手好闲经常用来形容不干好事儿的人。当你提到闲字的时候,就觉得自己是犯罪嫌疑人胡思乱想,心里过不去,让你感觉很烦恼,有紧张焦虑心理。
指导意见:
希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。空闲时间,多培养一些新的兴趣爱好,多做一些自己感兴趣的事情,转移注意力,努力使自己忙碌起来充实起来。也可以把闲字与一些美好的事情联系起来,提到闲字就会想一些高兴的,美好的事情,这样你的心情就会越来越放松,越来越舒畅。必要时也可以辅助心理咨询治疗。
怎么放松自己,不要刻意去想了,
感谢你的再次咨询,你可以听一些舒缓的音乐,注意调整自己的呼吸,深深的吸气,慢慢的呼气,把注意力关注的呼吸上,随着每一次呼吸,你会感觉你的身体越来越放松,越来越舒畅,把自己的身体调整到一个最佳的状态。