膝关节半月板一度损伤可以做哪些康复运动
2019-09-24 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：医生您好请问膝关节半月板一度损伤可以做哪些康复运动
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满意答案
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- 唐雄 主治医师
- 株洲市中医伤科医院
病情分析：
从你的描述来说，考虑半月板一度损伤，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，佩戴支具，注意膝关节保暖，口服氨基葡萄糖片等药物，中药熏洗，针灸推拿，外用伤湿止痛膏等膏药，加强股四头肌收缩锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。
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追问 2019-09-24 10:05
2019-09-24患者追问
您好什么动作可以加强股四头肌收缩锻炼
2019-09-24医生回复：
股四头肌收缩训练我可能说不清楚，你可以百度下视频
2019-09-24患者追问
您好可以自己按摩按摩吗这个大概多久能好
2019-09-24医生回复：
需要两三个月左右
2019-09-24患者追问
请问可以自己按摩按摩吗
2019-09-24医生回复：
自己按摩效果不好。你可以练习股四头肌收缩训练。具体怎么做可以百度下
其他答案 (1)
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- 任成龙 主治医师
- 咨询：10943人
病情分析：
你好，1度的半月板损伤，这种情况只是出现半月板的磨损、水肿、变形，而没有出现明显的半月板撕裂、断裂的情况发生。
指导意见：
建议半月板损伤是磨损导致的，这种情况在平时的日常生活工作中一定要减少膝关节部位的负重，避免蹲起及跑跳的活动，同时行软骨营养药物治疗，来营养磨损的半月板，以促进1度半月板的恢复。
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追问 2019-09-24 10:01
2019-09-24患者追问
您好可以自己按摩按摩吗这个大概多久能好
2019-09-24医生回复：
可以适当按摩按摩。
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