脸容易红，容易出虚汗。

病情分析：
你好，根据你说的情况。你紧张的时候，脸红，应该是紧张导致毛细血管扩张，心率加快引起的。出汗多，可能个体差异的原因。

指导意见：
日常生活规律，不要过度紧张熬夜。少食辛辣食物。放松心情，遇事冷静，保持良好心理状态。

病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，出现紧张时脸容易红，容易出虚汗，舌质淡白这种情况中医认为是气虚卫气不固所致

指导意见：
建议你多多参加集体活动，多和朋友聊天，建立自信，此外积极参与体育锻炼，多做户外运动，增强机体免疫力，口服玉屏风颗粒