请问我的舌苔是怎么回事？

病情分析：
你好！克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处。

指导意见：
还可以听听舒缓的音乐，甚至可以学习一种乐器，以陶冶情操。在饮食上可以选择一些改善情绪的食物，如橙色的食物，最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等。香蕉、蓝莓、葡萄、树莓、苹果都可以帮助大脑减少抑郁情绪。富含微量元素硒、锌、铜丰富的食物，如海鲜、牡蛎、动物肝脏、奶制品、羊肉、蘑菇、干果、谷类等，也可以让情绪高兴起来。

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑，出现的这些症状，一般考虑是胃肠道功能紊乱，再就是口腔不清洁，牙齿不整齐，或者是有牙龈炎，容易出现睡着流口水的情况。

指导意见：
建议去医院，抽血化验，查个空腹血糖和餐后两小时血糖，排除糖尿病。这就是做个肝胆B超，最好做个胃镜，了解一下有无慢性胆囊炎、慢性胃炎，以便对症治疗。另外晚上食物吃清淡点，更不涨吃的过饱。可以用薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等煮粥渴，也可服用中成药加味逍遥丸调理，疗程一个月。

病情分析：
你好，你的症状是睡觉容易流口水，每天觉得很累很困，睡的时间长也会觉得累，早上没有精神，经常打哈欠，抑郁，便秘等。

指导意见：
这种情况考虑你有肾虚或者脾虚的可能性，可以服用六味地黄丸或者知柏地黄丸调理，平时注意饮食，多食新鲜蔬菜水果等粗纤维食物，多喝水，注意锻炼身体，多做一些有氧运动可以改善睡眠。