2019-09-24 1人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:从16年开始就失眠,晚上难以入睡,坐不住站不住,也躺不住,一到晚上不敢躺下就怕睡不着,一直吃褪黑素,但心里还是空落落的,最厉害的时候觉得晚上太安静就害怕,形成了白天睡的很安稳晚上就睡不踏实而且一宿一宿做梦,都是噩梦!惊醒后全身都是汗,连被子都湿了!而且老是不喜欢与人交流,总是发呆,不知道在想什么,全身都不舒服,我这属于焦虑症嘛?
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病情分析:
首先这种情况不排除是神经性失眠,建议,平时一定要注意心意休息,避免熬夜良好生活作息可以吃一些适当补充睡眠的食物,如豆类瓶牛奶莲子建议平时一定要适当户外活动,白天尽量不要睡觉也可以必要时吃一些调节神经的药物。