失眠，每天早晨45点醒来，总感觉睡不踏实，有半个月

病情分析：
目前来讲考虑你有可能存在一定的植物神经功能的调节紊乱，建议你可以结合吃一些中成药物进行调整，同时多放松心情，比如说目前建议你可以口服甜梦胶囊，或者是像百乐眠这样的药物。

病情分析：
您好，您以前睡眠质量怎么样?最近半个月每天晚上大概睡多长时间?每天午休吗？

指导意见：
如果您每天总体睡觉时间比较短的话，建议您可以找中医大夫看一下，调理一下身体。

病情分析：
你好，能为你提供咨询服务非常荣幸，根据你叙述的情况，近半月来出现了失眠早醒的症状

指导意见：
这种情况在西医称之为神经衰弱的，治疗以注意情绪稳定镇静催眠为主，中医属于脾肾两虚的，治易健脾生髓养血安神为佳的，建议试试看

病情分析：
你好，首先确定一下，这不一定是病态或者亚健康，也一般与疾病无关，其实是一个生物钟（睡眠规律）的形成，人的睡眠觉醒周期有明显的生物规律，每天睡眠和觉醒的时间常常是相对恒定的，这也正是为什么我们从西半球国家回来需要倒时差的原因。

指导意见：
而你的情况没到凌晨4、5点钟就会醒来，这也是一个觉醒规律形成，需要改变它，就要先改变入睡时间，建议你把入睡的时间向前提前30分钟左右，一般你会惊奇的发现自己睡醒的时间竟然会延后了，这是一个奇怪的现象，你试试看。同时为了保证睡眠质量，你可以用酸枣仁泡水喝代茶饮，效果不错。