来例假，便秘，腹胀，怎么办

指导意见：
你好，便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。

病情分析：
您好！根据您的描述，您是出现了便秘的情况，建议您用药治疗，注意饮食调理。

指导意见：
建议您口服乳果糖进行治疗，注意饮食规律，清淡易消化，多吃蔬菜水果，如香蕉，葡萄等，注意多喝水。

病情分析：
你好，根据你的描述的情况来例假，便秘，腹胀，考虑是内分泌紊乱引起的，饮食调整也可以的。

指导意见：
建议你月经期间注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，多喝开水，多吃水果蔬菜，多吃含粗纤维多的食物。

病情分析：
便秘腹胀可以吃葵花药业的一清颗粒，质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶片，吗丁啉。

指导意见：
也可以吃一些香蕉，地瓜等食物，饮食清淡，忌吃辛辣酒刺激性的和油腻煎炸的食物。多吃蔬菜水果多喝水。