躺一会起来头晕，脚沉

病情分析：
根据您的病史分析，单纯的头晕和脚重尚不能确诊，建议您到医院检查以免延误病情。

指导意见：
建议您睡眠不要过长，午睡的话尽量保持在半个小时左右，过多的午睡时间也会导致身体的不适感

病情分析：
你好，感谢你的访问，根据你的描述睡了两个小时有点头晕，脚沉，考虑是睡觉时受凉感冒了。

指导意见：
给你的建议是，不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，多喝点热水，多吃点新鲜的蔬菜水果，如果头晕的厉害最好去医院看看。