2019-09-24 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:之前也试过这样不过只是偶尔最近一个星期天天都这样没有一天睡觉不是这样上网看了好多资料都说是因为压力大这些可是真的好吓人醒了都不敢睡觉了一睡回去又那样被东西压着动不了叫不了
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病情分析:
根据你说的这种情况,应该是由于压力过大而导致的这种情况的发生,这样睡眠质量也不是很好,会影响一个人的精神状态
指导意见:
像你这种情况,最主要的就是调整一下自己的心态,心情一定要放松,睡觉之前最好用热水泡脚,喝杯热牛奶,可以多与人交流沟通,找出问题的解决方法