一觉醒来右脚脚底板的筋就特别疼

病情分析：
经常出现这样需要考虑足底筋膜炎引起的，也有可能是籽骨引起的，具体情况建议你最好是去当地公立医院手足外科门诊医生小手法查体检查一下看看就可以初步判断了，必要时拍摄片子看看就可以明确原因了，明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的，再去医院前可以试试，建议你最近卧床休养为主的，急性期局部冰敷制动休养为主的，也有可能是扁平足引起的稳定期可以热水泡脚后局部涂檫扶他林软膏轻轻按摩的，平时穿宽松平底软底鞋子的，如果你是扁平足的人最好是买一副带走足弓矫形的气垫鞋垫的，避免久坐和站立，每天不要走太多？路的，具体治疗方案以当地公立医院医生看后的治疗方案为主吧。