我的皮肤先是长红点点

病情分析：
根据定的病情描述是荨麻疹。荨麻疹是一种过敏性的皮肤病，主要由于伤风受凉及进食辛辣刺激性的食物及海鲜发物引起。

指导意见：
平时要注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性的食物及海鲜发物。平时要注意保暖，避免伤风受凉，可以口服抗过敏的药物。

病情分析：
你好，你描述的这个情况考虑是荨麻疹，这个是因为过敏导致的，一般接触到敏感性的东西才会出现的

指导意见：
你现在这个情况可以外用炉甘石洗剂涂擦，口服氯雷，他定这段时间注意不能食用辛辣的食物，不能食用海鲜和牛羊肉，这些都属于发物，一定要忌口