经常腿抽筋，医生说是缺钙，钙尔奇孕妇钙片怎么样？

指导意见：
缺钙的时候，容易导致神经的兴奋性增高，就容易诱发抽筋等表现，可以试用这种改变治疗，也可以注意每天喝点牛奶，牛奶有比较好的补钙作用，如果是妊娠期，用牛奶更理想。

病情分析：
?你好，通过你以上简单叙述情况，经常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起，建议去正规医院检查下微量元素，如有缺钙引起的，平时你可以多吃含钙量量比较高的食品，骨头汤,虾,豆制品,牛奶等,同时可以直接去买点钙片吃。

指导意见：
建议平时要注意休息保证充足的睡眠不要过度或者剧烈的运动要注意保暖平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。