肱二头肌屈伸疼痛按压疼痛

病情分析：
你好，根据你描述疼痛的原因，都是因为锻炼过度，没有做好热身，平时缺乏锻炼引起的。

指导意见：
建议避免焦虑紧张，没有大的问题，适当的注意休息，首次锻炼不要太猛，循序渐进，持之以恒，睡前洗个热水澡，促进血液循环，适当的增加营养。

病情分析：
无氧运动因为糖的酵解产生一种叫做乳酸的东西,产生酸痛感，这很正常。另外,有可能是因为你锻炼重量太大,超过你的正常训练重量,或者动作不规范使用爆发力等等造成的肌肉拉伤或者是韧带拉伤，所以你现在要做的就是休息。

指导意见：
用量过大体内积聚太多肌酸肌酸会让人感到酸疼无力.热敷就可以自己用手按摩捏捏也很好.麝香止疼膏也很管用。注意好好的休息多次水果可以适当的运动.

病情分析：
你好，根据你的描述和你说的这种症状考虑是肌肉拉伤引起的疼痛。

指导意见：
你好根据你的描述，建议你用点云南白药气雾剂喷一下，然后再吃点，三七片或者是跌打丸。像这种肌肉拉伤好得慢，不能再做剧烈的运动了。休养1到2个月，慢慢就会好的。

病情分析：
尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于剧烈运动造成肌肉拉伤。

指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你是在体育课上做了剧烈运动造成肌肉拉伤，这段时间要注意休息，饮食营养要均衡，少吃辛辣刺激性食物，也可以去医院做个检查，口服药物缓解一下，也建议你去泡几次温泉，让肌肉放松一下。