2019-09-25 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:之前检查,查出了慢性肝炎,很恐慌,焦虑症。一直睡不了觉,很担心自己还有其他病。睡觉心砰砰的跳,心情也不好。背痛,觉得全身累。左右肋骨也痛。唉。
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病情分析:
您可以转移注意力,实际上也是一种谈化,即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上,尤其是当这个想法来临时,若能及时去注意别的事情,去从事自己最感兴趣的活动,转移自己对它的注意,也就能避免心理矛盾和痛苦。
指导意见:
建议每天可以尝试放松法:放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势,均匀呼吸,向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始,腿部肌肉绷紧两三秒,然后慢慢松弛,同时暗示它放松,然后,从右脚到身体,再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟,你就能进入轻松、舒适平静的状态。
其他答案 (3)
病情分析:
之前查体有没有比较全面,包括血,尿,肝肾功,b超,心电图,脑电图等,改查的都查查。
指导意见:
如果是全查完了,但是就只有慢性肝炎这一个毛病,也不要过于担心,只要是吃药,病毒就会控制,定期复查就可以了
之前查过肾,尿常规,肝脏,血常规,三月份做过脑ct,肝有点可怕。但是当时是吃饭了去检查的。我吓得不轻。
那么你可以过一段时间复查一次
病情分析:
按照你叙述的情况,你被查出患有慢性肝炎,为此,你担心还会存在其它疾病,导致你焦虑,睡不好觉。
指导意见:
被查出疾病并不可怕,找一家专业的正规的医院去就诊接受治疗就可以了。关键是你现在出现了焦虑情绪,并且出现了躯体症状。你在治疗慢性肝炎的同时,还要积极调整情绪。
病情分析:
你这种情况可能是一种紧张焦虑的表现。过于紧张焦虑的情绪就会造成自己睡眠不好。进而影响你的精神状态
指导意见:
要注意调节好自己的情绪,多做做运动,多讲一些开心快乐的事。另外即使查出慢性肝炎,也不要过于的紧张,只要按照医生的指导选择合适的药物,平时注意个人的保健饮食清淡一些就可以了。