我左脚后跟疼，看上去有点肿，一年多了

病情分析：
你叙述的情况不是太清楚，建议你拍一个疼痛的部位的照片发上来看看不知道你具体的疼痛部位还是足根部，还是足底。我是足根部跟腱炎的可能性比较大，如果是足底可能是足底跖腱膜炎。诊断清楚以后才可能相应的治疗。

病情分析：
根据你的描述应该是跟痛症。治疗上来说可以口服和外用活血化瘀的药物，可以用中药烫洗患足。平时注意不要压迫患足，平时穿鞋要垫松软的鞋垫。如果经过一段系统治疗之后，如果效果比较差，甚至疼痛明显加重，可以局部进行封闭治疗。

病情分析：
你好，你描述的情况是足根炎引起的症状，可以通过综合治疗和护理改善症状。

指导意见：
建议可以服用正清风痛宁胶囊，注意休息和保暖，避免剧烈运动，平时尽量穿厚底鞋子，配合理疗热敷缓解症状。