左脚脚后跟骨头有点突出

病情分析：
你好！根据你描述的情况建议及时到正规三甲医院骨科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗。

指导意见：
平时放松心情，避免焦虑，注意脚部护理，穿宽松舒适透气鞋袜，经常用热水泡脚，促进血液循环，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

病情分析：
你好，根据你叙述的症状，建议你拍个片子看一下，有没有骨刺，经常提穿鞋摩擦。后脚跟突出一块是骨头突出。一般情况下可能与局部刺激增生疾病有关系。

指导意见：
建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查等。查找病因对症治疗，局部可以按摩烤电等物理治疗，也可以抹红花油按摩。生活中注意调养，保持脚部卫生，穿宽松舒适的鞋袜。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，23岁，左脚后跟骨头有点突出，不痛，有时会感觉有点凉，考虑是骨质增生导致的有的突出，注意保暖，对症处理。

指导意见：
注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。