我的脚扭伤了。头一天很肿。

病情分析：
你好，根据您所描述的症状，可能是局部软组织损伤或韧带拉伤，建议去医院拍片检查，排除骨折或骨裂，如果骨头没有受伤，可以外用云南白药喷雾剂，口服舒筋活血的药物治疗，多休息，不要过多活动，适当用温水泡脚按摩缓解疼痛。

病情分析：
你好，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的粘连。影响活动是骨折的特点，可能由于肌腱，韧带拉伤或者软组织充血肿胀等导致。

指导意见：
建议伤后48小时用艾叶，红花热水煮开，加入温水烫洗患处，休息时抬高患肢，至少三周内不要活动，必要时到医院拍片检查。

病情分析：
您好，根据您说的，已经三天了，还是有点肿痛，这种情况肯定是当时崴脚后有肌肉拉伤，恢复肯定不会那么快

指导意见：
按正常崴伤脚踝，在没有伤到骨头的情况下，需要少活动至少两周，并且三天了，可以用热水泡泡脚，使周围血肿消散，而且从现在开始，还是尽量少活动，活动越多，好的越慢，不用担心，注意休息

病情分析：
肌肉韧带拉伤可有牵拉痛一般完全恢复需要二至三周的时间。

指导意见：
所以此阶段内尽量减少剧烈活动。最好休息一下。也可适当使用一些药物如跌打损伤的药物、：也可以贴膏药