腰4/5轻度膨出腰5骶1间盘轻度突出怎么办？

病情分析：
你好，根据你的情况，腰椎间盘突出压迫神经导致的症状，可以按摩复位，理疗，针灸，也可以配合双氯芬酸钠缓释片，甲钴胺治疗缓解症状。

指导意见：
平时注意休息，避免剧烈运动，少拎重物，睡硬板床，饮食清淡，易消化食物为主，祝你健康！

病情分析：
考虑腰间盘异常引起的现象，会有腰腿臀部疼痛麻木，严重时活动受限的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时按摩牵引调理，能够有所帮助。