腰间盘突出压迫坐骨神经，今天干活后背骨头疼

病情分析：
目前存在腰椎间盘突出伴有下肢疼痛麻木的情况，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，口服非甾体类镇痛药及营养神经等药物，腰围外固定保护，避免久坐久站，必要时复查磁共振，如果没有缓解，可以考虑椎间孔镜微创手术治疗。

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，重点考虑腰间盘突出压迫神经引起，建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，避免长期弯腰活动，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，卧硬板床，口服腰痛宁，甲钴胺，可逐渐好转，必要时可到正规医院骨科就诊。