明显感到自己消化系统不好

病情分析：
你好很愿意为您服务，根据你的描述考虑是消化不良引起的，多由于胃动力不足，蠕动降低，食物在胃门人停留时间长，胃内容物排空缓慢导致的。

指导意见：
可以服用吗丁啉，山楂化滞丸，注意饮食习惯和卫生，忌食辛辣生冷刺激性食物，注意多休息，饮食要规律，不要暴饮暴食，调理饮食结构，多食新鲜蔬菜和水果，注意腹部保暖。

病情分析：
你好，平时久坐有些多，最近饮食不规律，感觉不到饿。

指导意见：
这个情况还是胃肠蠕动不好引起的。建议您生活规律，适当锻炼。暂时喝点马丁啉调理调理。如果效果不好，当面看医生。