胸部下垂怎么办mmmmmmm

病情分析：
你好，想改善含胸驼背的话，需要做一些康复锻炼，您说肥胖，那么第一步就需要减肥，减少脊柱压力

指导意见：
可通过控制饮食，增加运动来减轻体重，平时经常把双手举过头顶进行循序渐进的脊柱伸直训练，避免长时间玩手机

病情分析：
你好：根据你的描述，因肥胖的原因导致弯腰驼背，胸部下垂，建议你应该看一下做好胸部的锻炼，同时还应该挺胸收腹，增加自身的气质。

指导意见：
建议你再注意自身的姿势的前提下，一定要注意胸部的锻炼，不然再过几年胸部下垂和驼背就会更严重，所以建议你每天坚持扩胸动作至少100～200下，坚持一段时间就会有效果，同时还应该注意饮食调解。