经常失眠，晚上睡不着

病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于睡眠质量问题造成的情绪困扰，有一定的神经衰弱的情况存在，是不是最近受到的事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成的！另外，也考虑不排除存在具体的器质性病变所引起的情况！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，平时注意情绪状态的调整，避免强化问题，多去做一些积极开心的事情，试着调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，都利于状态的改善！

病情分析：
你这种情况如果是由于情绪紧张焦虑而引起的，就很有可能会出现这种情况。影响到你自己的睡眠质量。造成入睡困难。

指导意见：
平时要注意调节好自身的情绪，多想一些开心的事，多做做运动，这样才能让自己缓解自己的紧张感，焦虑感，反正睡觉前可以做做深呼吸。