脱发严重，怎样才能康复

病情分析：
一般和遗传、内分泌、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素有关系。中医认为和肾虚、气血亏虚有关系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。

病情分析：
根据你的描述，你患脱发，大多属精血不足，血热风燥，湿浊瘀阻等，有时与心情休息也关系密切。

指导意见：
合理膳食，按时作息，保持良好的心态，不熬夜不吃辛辣刺激性食物及太油腻性食物，适当按摩手皮，用养发生发性洗头液洗头。