上下楼是感觉膝盖疼，阴天下雨也会疼

病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下

病情分析：
你好！根据你的描述你的情况考虑几种情况：一是创伤性关节炎；二是局部韧带损伤。三是髌骨软化。

指导意见：
建议你到正规医院的骨科门诊进一步咨询检查，必要时拍X线片、做核磁共振等。确诊后对症治疗，比如应用活血止痛药物、针灸推拿等。平时注意避免受累受凉。