肚子大怎么办如何减肥男人

病情分析：
减肥主要靠节食和运动。你可以到专门的减肥教练那儿制定一系列符合自己的减肥方法。运动有利于体重的下降和腰围变小。减少摄入的食物，有利于体重保证一个逐渐的下降状态。

病情分析：
你好，如果想减肥，首先要迈开腿管住嘴。绝对不能吃太油腻的食物，平时多吃点新鲜的水果蔬菜，喝点白开水，多运动。

指导意见：
你好，可以多参加游泳，跑步，打球，引体向上，扒单杠的运动，就可以强身健体，而且可以达到减肥的功效，养成早睡早起的习惯，每天早晚跑跑步。