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暴走腿变粗，怎么办，求助

2019-09-26 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：连续两天暴走一个小时，发现小腿和萝卜腿似，变粗，有人说是肌肉充血，但是我查了一下冲血时间没有多长，我这是两天都有持续

满意答案

病情分析：
指导意见：

你好，考虑大腿变粗的原因就是脾肾两虚导致的气滞血瘀症状，针灸可以治疗。针灸通经活络、活血化瘀、消肿止痛、舒筋活血，减肥的效果好而且没有副作用，配合按摩灸疗效果更好。

投诉 追问 2019-09-26 22:51

2019-09-26患者追问

我这两天走路的时候，有岔气的感觉

2019-09-26医生回复：

没事的，减少运动量

2019-09-26患者追问

现在小腿很硬，感觉所有肌肉被唤醒一样，肌肉部分特别突出，感觉腿型都变了，休息两天，会恢复吗

2019-09-26医生回复：

没事的，能恢复。。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，很高兴为你解答。

据你描述的情况看，考虑锻炼身体后出现的肌肉增粗出现的情况，避免劳累。和过量运动有关系，多数是正常的情况。

建议女性多练习牵拉肌肉肌腱的运动，考虑考虑瑜伽，体操等运动。

投诉 追问 2019-09-26 22:58

2019-09-26患者追问

还能恢复正常吗

2019-09-27医生回复：

多数是可以的

病情分析：
你好！你说的这种情况应该只是你的心理作用吧，如果长期长时间快走有可能会使小腿肌肉发达而粗壮的。

指导意见：
你这刚锻炼两天是不会出现小腿外形变化的，可能会出现沉重，发涨的感觉，那是因为肌群突然间得到大负荷的运动引起的，你这种锻炼方式是不利于身体健康的，要循序渐进逐渐增加活动量，长期坚持才可以的

投诉 追问 2019-09-26 22:52

2019-09-26患者追问

的确有变化，而且腿硬，是突然过度运动吗，

2019-09-26医生回复：

小腿肌肉发硬是会有的，是因为你突然剧烈运动所致的

2019-09-26患者追问

那休息两天腿会恢复正常吗，

2019-09-26医生回复：

不需要注意，可以继续锻炼，但要适当减短时间和活动量，活动后可以热敷按摩小腿

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