精子少或者精子活力不足，吃什么食物有用？

病情分析：
一般男性精子量与个人体质及近期是否同房都有一定关系。或者患者经常坐着影响到精索，建议在禁欲七天之后可以做一个精子的检查。

指导意见：
如果精子量比较少，可以口服生精片。平时一定要多注意休息，禁用烟酒，如果是经常开车的患者，应该换一个工作。做一下精索的彩超，如果有精索闭锁或者是曲张会影响到精子。

病情分析：
精子少或者是精子活力不足，是不利于精子成功与卵子相结合的。
指导意见：多吃含锌硒的食物可以补精子，高锌硒食品有贝壳类动物，康爸爸，大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。如牡蛎含锌最多，可以多吃，另外，多吃水果，蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收，这些都有助于提高精子活力。希望对您有帮助。