提肛运动正确做法怎么做？
2019-09-27 2人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：前列腺炎听说做提肛运动能好？到底怎么正确做提肛运动呢？
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满意答案
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- 柳瑞 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
如果是患有前列腺炎的疾病，应该结合中药调理，你所说的运动也是可以的，平时要注意多运动，能够改善血液循环促进前列腺液分泌增多，帮助药物的吸收。
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追问 2019-09-27 05:44
2019-09-27患者追问
怎么提？一天做几次？
2019-09-28医生回复：
需要去医院咨询专家医生
其他答案 (1)
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- 程淑华 副主任护师
- 哈尔滨市第二医院
病情分析：
具体的提肛是全身放松，将臀部和大腿并拢。做深呼吸吸气时，持续收缩肛门五秒，呼气时肛门放松五秒，一提一松为一次。
指导意见：
做提肛运动时，可采取卧位，也可采取坐位或站位，随时随地可做，是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动可以促进局部血液循环。
投诉
追问 2019-09-27 05:22
2019-09-27患者追问
那大概一天要做多少次呢？
2019-09-27医生回复：
一天2到3次。
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