2019-09-27 8人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:产妇生完宝宝32天了,现在天天锻炼是不是早点啊,每天早上会爬三个楼梯下三个楼梯
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病情分析:
你现在已经满月了,如果身体可以是可以每天活动活动的,还可以有利于身体的恢复,关键是要注意多喝点有营养的汤,可以保证充足的母乳,如果身体感觉到劳累了。那你就多休息休息
其他答案 (7)
病情分析:
产后一个月是完全可以开始锻炼的,没有关系。建议平时饮食上要多吃高蛋白维生素丰富的食物,加强营养,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,每天要适当的运动,提高身体素质。
您好,周医生,高蛋白维生素丰富的食物都有啥
如鸡、鸭,鱼,瘦肉,蛋,奶制品,新鲜的蔬菜和水果。
病情分析:
产妇满月后的运动量,需要根据产妇自身情况考虑,要适量不要过于劳累,要掌握物极必反的原则,要循序渐进,因为这个时候产妇身体还是比较虚弱,因此一定要掌握好运动量,同时还要定期进行产后检查,要加强会阴部卫生护理。
病情分析:
你好,生完宝宝刚过满月,锻炼循序渐进,避免受凉过度劳累,爬三层楼梯应该可以。
指导意见:
建议,产后锻炼主要是锻炼腹部肌肉,做仰卧起坐俯卧撑,收腹提肛等动作,去户外散步,呼吸新鲜空气晒太阳。
病情分析:
根据你的描述情况,产妇生完宝宝32天了,现在天天锻炼是否是早了些,应该是早了
指导意见:
一般情况下,这种状态,考虑为锻炼身体太早了,产妇生完孩子,子宫附件,以及肠道应该是处于修复期,三个月最好了