徒步旅行全国，怎样注意个人卫生

病情分析：
空气温度较高的时刻，防止食物变质。在住旅馆时，不要使用旅馆里的毛巾，看看被褥枕头是否干净，马桶一用纸或者其他的物品擦洗干净以后再用。内裤要天天换。回家后要彻底清洗。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况你是要出门自己步行旅游去呀，现在天气凉爽，一周内将一次卫生也可以的，

指导意见：
我建议你不要紧张，在这期间你祝你旅游愉快，注意着凉，注意饮食调理，多喝热水，尽量不要吃生冷食物。

病情分析：
你好，徒步旅行的话需要注意卫生，尤其睡帐篷，要注意蚊虫叮咬和虫蛇，以免造成咬伤。

指导意见：
建议对帐篷的话，一定要在空旷的地方。不要再杂草丛生的地方。如果出现蛇咬伤伤的话，需要立即处理。

病情分析：
根据你所描述的内容来看，徒步旅行全国各地，这个情况要注意身体，生活要有规律，注意个人卫生。

指导意见：
建议你注意个人卫生，每天要洗澡，生活要有规律，注意营养均衡，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持充足的睡眠时间，有利于健康和保持第二天的徒步精力充沛。