老公被检查出精子质量差，我们该怎么办才好

病情分析：
你好，根据你的描述来看这种情况下需要到医院生殖科检查治疗好了才能怀孕的

指导意见：
建议放松心情平和心态，忌辛辣刺激的食物。这种情况下现在还不能怀孕的，容易导致胎停的，到医院生殖科检查治疗后按医嘱给药为好

病情分析：

之所以男性精子质量差是会直接导致女性不孕的，所以在发现之后一定要及时治疗。首先要明确是什么原因引起的之后，根据病因采取对应的治疗措施，就可以使精子质量恢复的。
指导意见：
首先要改善自己的生活习惯和方式，如果有抽烟喝酒这种习惯一定要早点戒掉平时可以多补充一些富含硒和锌的食物，比如康爸爸以及鸡肉、鸡蛋等，以及高蛋白食物可以有效促进生精功能，精子质量和精子活力。