2019-09-27 5人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:经常是一段时间晚上特别的难过想哭,从昨天的晚上七点一直哭到睡着,早上醒来还是控制不住。而且一哭还容易多想
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述来看你现在的状态呢?是有抑郁倾向,考虑你可能平时会想很多消极悲观的事情,不愿与人交流
指导意见:
.千万不要给自己制定一些很难达到的目标,要正确的认识自己的现状,要正视自己的情况,不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中;.2.尝试着多和人接触交往,不要总是自己一个人,多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪;.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急,做一些力所能及的事情,不要逞能,以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性;.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动,看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来,然后分析它认识它,知道哪些是消极的,是抑郁的表现,然后想办法摆脱它;.6.对自己的情况不要急躁,你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活,抑郁情绪会得到一定改善。
其他答案 (4)
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、环境影响、外界不良事件的刺激等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事情积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题,另外也有一定的抑郁症的倾向,但并不能确诊是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于紧张,焦虑,强化问题所成的。另外,人在受到情绪困扰时,会出现一些情绪和行为上的不适,这是很正常的,建议您不要过分的焦虑和担心,只要试试调整是可以解决的!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源解决问题,另外注意不要受到负面情绪的困扰,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,都利于状态的改善!另外,注意尽量不要独处,多与人交流沟通,保证充足的睡眠和休息,积极健康的生活状态,慢慢调整,看看效果!
病情分析:
晚上容易伤心哭泣,这个一般是因为你这段时间压力太大有关系,你可以自己分析一下这段时间所面临的压力,必要的话寻求一下帮助。
指导意见:
你也自己可以做一下抑郁自评量表自测一下,如果抑郁水平比较重的话,这个考虑去心理科室看一下比较好,可以接受一下专业的心理辅导。
病情分析:
您好,根据您的情况,经常是一段时间晚上特别的难过想哭,从昨天的晚上七点一直哭到睡着,早上醒来还是控制不住,而且一哭还容易多想。考虑是抑郁的表现。
指导意见:
建议可以自我调整心态,稳定情绪,多找朋友倾诉,转移注意力,给自己良好的心理暗示,也可以多参加有氧运动,比如爬山,球类,游泳,都是很好的办法。而且需要规律作息时间,保证睡眠,必要的话也可以使用中成药,比如解郁安神颗粒,效果还是不错的。