我上班经常要应酬，备孕是不是要调理

病情分析：
你好，在备孕期间不可以抽烟喝酒，保持生活规律，规律口服叶酸，预防胎儿神经管畸形的可能。

指导意见：
平常多注意生活规律，保持好的心情，在排卵期同房利于受孕，多注意同房前后的卫生清洁，观察有无不舒服现象。

病情分析：
"您好，根据您所描述的情况，长期吸烟喝酒会影响精子的质量和活力。
指导意见：建议平时戒烟戒酒，不要熬夜，多吃富含锌的食品如南瓜叶和南瓜子、康爸爸、火鸡肉、白洋葱等对提高精子活力有帮助，另外需要加强体育锻炼，希望对您有帮助。"