慢性咽喉炎很困扰了我很久

病情分析：
你好，慢性咽炎没有什么特效的治疗方法，只能平时自己要注意，比如不要大声说话，不要长时间说话，要多喝白开水，可以用胖大海，麦冬，金银花泡水喝，外出的时候要带口罩，不要吃辛辣刺激性和盐太重的食物。可以服用中药调理，同时做物理治疗。

病情分析：
咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。

指导意见：
治疗上不能着急的，除了选择适合您的药物，还要注意饮食慢慢调养，严禁烟、酒、辛辣，注意劳逸结合，保持情绪稳定，少说话，加强身体锻炼。