平时会抽烟喝酒，现在备孕中

病情分析：
你好，根据你说的这种情况最好还是戒除烟酒吧，吸烟喝酒不利于优生优育的，加强营养加强锻炼

指导意见：
你好，建议加强营养加强锻炼，提高自己的体质，按时作息生活规律，多吃粗纤维的蔬菜和水果

病情分析：
女性在备孕期间应该多吃碱性食物,少吃肉,忌辛辣油腻的食物,男性不要抽烟喝酒和熬夜,思想压力太大,这些都会影响精子质量和早泄。

指导意见：
夫妻可以服用益生碱来快速还原碱性体质,为怀孕打好基础。还可以配合排卵当日或第二天受孕。女性少吃辛辣油腻的食物。男性不要抽烟喝酒和熬夜。每天适量运动,如散步,慢跑,爬山。

病情分析：
"您好，根据您描述的情况，抽烟喝酒、熬夜、生活习惯不规律等都会影响精子质量的。
指导意见：养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、康爸爸、鱼类各种海产品等等，有利于提高精子的质量。"