我对自己，睡眠要求很高

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你现在感觉不适应集体住宿的生活。对一些声音很敏感。导致自己休息不好。

指导意见：
像你这种情况，可能是刚进入高中，在家里一个人睡习惯了。但是以后高中大学都是这种集体生活，你必须适应它。理解接纳，放松自己。有很多人不看电视睡不着，习惯了就好了。

病情分析：
你的睡眠质量不是很好，而且很难入睡，尤其对睡眠的环境要求比较高，可能你的睡眠比较轻，容易受外界的影响

指导意见：
这种情况一方面需要你给自己创造一个良好的睡眠的环境，另外就要调节好自己的睡眠状态，白天多做做运动有助于你提高自己的睡眠质量。

病情分析：
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，你要清楚的明白一点，就是人应该学会适应环境，而不应该让环境适应自己。这么小的年龄，也不要给自己带上你适应什么，或者不适应什么样的标签。

指导意见：
反过来又讲，在这个社会上谁愿意这种集体宿舍的生活呢，为什么大了之后都要争先恐后的要用自己的房子呢？你现在的努力都是为了为未来做准备的。将来上大学还会遇到类似的情况。如果去当兵的话，每天都是这种情况。