2019-09-28 2人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:有时候无缘无故我告诉自己我不会生气的只要不是强迫自己生气我不会生气结果我看啥都生气没有任何理由有时候告诉自己不会紧张结果更紧张为什么呢是不是虽然不是消极的暗示但是生气紧张这两个词已经造成了潜意识的消极暗示了
满意答案
病情分析:
根据你的描述有强迫自己不要生气但是还是出现生气等等,临床这方面还是考虑心理障碍
指导意见:
对于目前症状建议平时多和朋友一起沟通,另外适当爬山旅游有利于开阔心胸,必要时通过心理咨询治疗
为啥心理障碍呢还是生气这两个字已经长时间给自己造成反射了即使我想的不生气但是大脑接受的还是消极的暗示
当然是心理障碍,虽然有暗示自己不生气,但是情绪依然无法控制而且一直纠结是否生气,严重会导致焦虑症,抑郁症
那是不是我虽然好像在强迫自己不在生气但是我由于大脑高度在意就会产生相反的效果这种原因还是自己暗示的结果如果我不强迫自己生气或者不生气就行了
暗示实际上也是一种强迫,建议通过心理咨询治疗
其他答案 (1)
病情分析:
你的症状表现如果持续时间比较长的话,那么考虑你可能出现了焦虑症和强迫性思维强迫症的情况,同时也不排除有抑郁的可能。
指导意见:
建议你最好抽时间去看一下心理医生并做如下自我调节:1.积极的自我暗示:积极地自我暗示,可以增加自信,克服焦虑,自信是治愈神经性焦虑的必要前提;2.适量的户外运动锻炼:跑步、打球或者游泳可使精神放松,心情愉悦;3.做自己最感兴趣的事情:当面临焦虑时,放下手头的工作,做一些感兴趣的事情,可以起到让身心放松的作用;4.情感宣泄:情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段,可以通过向亲友倾诉,大哭一场也无妨。
就是有强迫症就是强迫自己去无缘无故生气但是我强迫自己不去生气这明明是正常的暗示啊为什么他还是有生气的感觉是不是其实生气这两个字带来的消极暗示
强迫性思维又称强迫观念,是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念,伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。患者完全能够意识到这一思想是不必要的,或者是荒谬的,并力图把这些想法从脑海中驱赶出去,但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制,因此常有“控制不住”的体验,同时伴有烦躁焦虑的情绪,存在自我强迫和反强迫。
那是不是我虽然强迫自己在不生气但是我的大脑潜意识已经对这个高度在意了就会产生生气的错觉但我还认为这是我刚刚强迫的结果总而言之并不是什么所谓的因为没刷牙我就会永远无缘无故而是原因还是在于自己的暗示或者是潜意识没捕捉到的暗示并不是我刚刚诅咒自己没刷牙我就永远生气了这两个其实没任何关系只要不去想就行了对吗我现在纠结的睡不着唉?
是的呢,你理解的非常对,就是这样子的,只要不去想就可以了。
就像之前我头疼我就一直在意他我一直在意我现在是不是不头疼了我一想好像我就头疼了其实不是积极与消极的原因而是这个头疼这两个字已经给自己暗示了并不是非得就是说我暗示自己我要头疼才会出现头疼的状况暗示自己不头疼也会有因为这两个字已经构成暗示了这也是一样的道理对吗这些都是强迫症的症状顺其自然就行了是吗
是的,你理解的很对,就是这样子的。
当时我有感觉我就害怕我明明没自我暗示啊现在想想以前的症状确实有些时候图片文字就可以构成反射更何况我自己的思想其实医生你说是不是我这种反应就是人们有时候所说的无缘无故会发脾气其实他们也可能是自我暗示了只是我有强迫症我刨根问题就想知道为什么但是正常人就不会纠结她们就觉得生气就生气她们也不知道啥原因会马上转移注意力而我就不一样呢
是的呢,看来你对问题的来龙去脉和本质都是有很清晰认知的。