尿失禁10多年了，咳嗽打喷嚏会尿出来

指导意见：
需要检查是否尿路感染发生的可能性，检查尿常规及泌尿系彩超明确诊断，如果有感染需要抗生素抗感染治疗，如果有器质性病变，考虑是否需要进一步康复功能锻炼治疗或是需要手术治疗，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，避免过度劳累，避免剧烈活动。

病情分析：
根据你描述的情况分析。尿失禁时间比较久像这种情况，首先要明确是膀胱的原因还是大脑的原因。

指导意见：
建议最好去正规医院做一个详细的检查。检查血常规、尿常规、膀胱彩超看看检查结果看看，或者大脑原因，好对症治疗。平时饮食上应当注意清淡营养易消化。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，这种症状称为压力性尿失禁。压力性尿失禁赢在很多女性身上都会发生，一与女性的尿道短有直接的关系，二考虑以女性的生产生理期等都有直接的关系。

指导意见：
这种情况呢，临床上多建议女性做一些盆底肌恢复的。运动锻炼。盆底肌修复的方法目前有外科治疗和非外科治疗。非外科手法治疗方法包括盆底肌肉锻炼，生物反馈疗法和电刺激疗法。电刺激疗法治疗原理是唤醒本体感受器，肌肉被动训练，镇痛，促进血液循环。盆底肌肉锻炼，自己在家都可以做，患者行收缩肛门动作，用力收缩盆底肌肉五秒级以上，然后放松，每次做十到15分钟，每日三次或者多次。其他治疗方法还有中药，针灸等等。

病情分析：
根据你的描述你现在这种情况考虑是压力性尿失禁现象，与女性尿道短或膀胱炎等有关。

指导意见：
建议你平时多做提肛和缩阴功能锻炼，经常排空膀胱，避免养成憋尿的习惯，避免过度增加腹压活动等，多做以上训练可以恢复。