2019-09-28 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:感觉身边朋友过的比我好就很嫉妒呢就感觉别人一切都比自己好有时候嫉妒到有坏心思但只是想想怎么样才能让我不嫉妒别人呢
满意答案
病情分析:
根据你的描述嫉妒心很重。感觉身边朋友过得你好就跟嫉妒。有时候嫉妒到有坏心思。想要知道如何能不让你嫉妒别人。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力,多和家人沟通交流,取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。